long slow distance訓練
po文清單文章推薦指數： 80 %
關於「long slow distance訓練」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：
【馬場高手的基本功】備戰馬拉松長跑訓練不可少LSD（Long Slow...www.facebook.com › SportsNote › posts › 馬場高手的基本功備戰馬拉松-...【郭老師專欄】LSD該跑多久？ 長距離慢跑（Long slow distance runzh-cn.facebook.com › SportsNote › posts › 郭老師專欄lsd該跑多久長距離...【跑步訓練】你了解LSD嗎？提升心肺耐力的關鍵 - 運動筆記running.biji.co › subtitle=【跑步訓練】你了解LSD嗎？提升心肺耐力的關...LSD(Long Slow Distance)會訓練到快縮肌(Fast-Twitch Fiber)www.unclesam.cc › blog › long-slow-distance-will-train-fast-twitch-fiber跑步教學．長課Long Slow Distance (LSD) - Team HNRhnr.hk › 最新消息LSD(Long Slow Distance)長距離慢跑~各位都補充什麼維持體力?www.pcdvd.com.tw › printthread首度前進台中！BROOKS跑步訓練營熱力開報！ - 運動星球www.sportsplanetmag.com › article › descLong Slow Distance，讓你跑得更快、更遠、更輕鬆，還不pick一下？twgreatdaily.com › 健美主义淺談長距離慢跑（Long Slow Distance，LSD） - Potato Mediawww.potatomedia.co › post
延伸文章資訊
- 1淺談長距離慢跑（Long Slow Distance，LSD） - Potato Media
長距離慢跑（Long Slow Distance，LSD），對於挑戰馬拉松的跑者，一定不會太陌生，通常而言有這樣的訓練，是為了提升耐力素質，目的在於跑全程馬拉松 ...
- 2【跑步訓練】你了解LSD嗎？提升心肺耐力的關鍵 - 運動筆記
LSD是什麼？對於志在挑戰馬拉松的跑者，一定對這個詞不太陌生，LSD指的是長距離慢跑（Long Slow Distance），只要循序漸進、規律地進行，對於有氧耐力 ...
- 3跑步教學．長課Long Slow Distance (LSD) - Team HNR
「長課」全稱為「長時間慢速訓練」Long Slow Distance (LSD)，是用於建立基礎帶氧耐力(endurance base)，針對長距離跑步項目(尤其馬拉松) 有明顯訓練 ...
- 4跑季來臨該如何準備？8種長跑訓練法一覽- 跑步 - 運動視界
長距離跑(Long Slow Distance, LSD) 長距離跑的作用在於建立基礎有氧耐力(endurance base)，適合任何長距離項目(尤其馬拉松)。練習速度應低於比賽配速，..
- 5想成為馬場的武林高手？ 先練好LSD基本功 - 運動筆記
長距離慢跑LSD（Long Slow Distance；LSD），也常被跑友戲稱為LDS（喇滴賽），其實也並沒有錯，這種訓練就是最適合三五好友邊跑邊聊天，不知不覺就跑 ...
